الرياضة:عندما تتحول عند النساء الى هّوس وادمان.......
لا أحد يكره الرياضة,والجميع ينصحون بها,لما فيها من فوائد صحية,لكن كما يقال في المثل الشائع:"كل ما زاد عن حده انقلب الى ضده".فقد تتحول الرياضة عند بعض النساء الى هوس وادمان يصبح صعبا عليهن التخلص منهما,خصوصا انهن يعلقن عليها امالا كبيرة,تتجاوز الواقع في كثير من الاحيان.
"هاجس الرشاقة يقتلني,فمنذ ان عيرني زوجي بحجمي الذي,كما قال لي,يشبه حجم البقرة بدأت اهتم بالرياضة والركض وانتسبت الى اكثر من ناد واشتريت كل الكتب والاشرطة ذات الصلةسعيا الى الانتقام لكرامتي,فما زالت انتقادات زوجي الحادة تخترق اذني كالرصاص وتحرق اعصابي لمجرد تفكيري في انه قدتعجبه امراة اخرى ارشق مني"بهذه الكلمات تزيح امل يونس (ربة منزل) الستار عن الاسباب اليى جعلتها تتنازل عن الكثير من برامجها اليومية المفضلة,وتنساق وراء هاجس الرياضة,مؤكدة ان الصحة تأتي في مرتبة متأخرة في سجل اهتماماتها,بينما الهدف الاول هو النحافة.
وتضيف امل:"فقدت 30 كيلوغراما خلال عشرة اشهر وما زلت اجتهد لاكون مثل كلوديا شيفر,التي يقال انها تأكل المناديل الورقية عندما تجوع,فربما يرضى عني زوجي ويتوقف عن احراجي".
مسترجلة.............
امل يونس ليست الوحيدة التي تمارس شتى انواع الرياضة ,لتكتسب قواما رشيقا,فقد اصيبت مايا كنعان(صاحبة محل البسة),بحالة مرضية تقارب الادمان,حتى لم تعد تتذكر عدد الساعات التي تمارس فيها الرياضة في اليوم.فقد واظبت وكما تقول منذ اكثر من خمس سنوات,على ممارسة شتى انواع الرياضة,ابتداء من الايروبيك,وانتهاء بحمل الاثقال,حتى اصبح قوامها شبيها بقوام الرجال.تتحدث وهي تنظر الى عضلاتها المفتولة بعد ان رفضت السماح باخذ صورة لها:"افضل ان يكون جسدي بهذا الشكل على ان اكون مثل البقرة الضاحكة,حيث سمعت خطيبي ذات مرة وهو يتحدث عن احدى زميلاته,فيصفها مرة بالدبابة واخرى بالشاحنة فقررت ان اكون هكذا لاسعد خطيبي بقوامي الجميل".
الصحة اولا........
واذا كانت الرشاقة هاجسا بالنسبة الى العديد من السيدات والفتيات ,فنسرين جمعة(سكرتيرة),ترفع شعار الرياضة من اجل الصحة اولا,ثم تأتي الرشاقة في المرتبة الثانية لانها امر لا يقل اهمية عن الصحة.
وتؤكد جمعة ان طريقة الاكل تلعب دورا كبيرا في السمنة "نحن نعيش في عصرالوجبات السريعة والغذاء غير الصحي من دون ان نفكر في التأثير السلبي الذي يسببه هذا الغذاء المشبع بالدهون والنشويات على الصحة,فاذا لم نمارس الرياضة بصفة منتظمة سنجد انفسنا محاصرين بالامراض القاتلة كزيادة ضغط الدم والكوليسترول وتصلب الشرايين".
من جهتها تؤكد ريما محفوظ (مدّرسة)ان الرياضة اليومية هي برنامجها المفضل,فاءضافة الى اهميتها بالنسبة الى الصحة العامة,فهي تسهم في التميز بقوام متناسق ورشيق"سيما ان المظهر هو احد اسباب النجاح الاساسية,ولا يتحقق هذا الشرط ان لم تكن الرياضة هاجسا من الهواجس اليومية ,لهذا السبب تعودت على ممارسة انواع مختلفة من الرياضة كالايروبيك والمشي,فاءلى جانب الحصول على الجسم النتناسق فاءن الرشاقة تساعدني على التفكير بحرية كما تحررني من المشكلات التي تعصف بتفكيري وتشغل بالي".وتشير محفوظ الى ضرورة الاهتمام بالرياضة ان لم يكن من اجل الرشاقة,فحفاظا على الصحة"وقد اثبتت التجارب ان السيدة البدينة تعاني امراضا بيولوجية ونفسية تؤثر سلبا في انوثتها".
متعة........
من ناحيتها تري شيرين بواب(طبيبة اطفال),ان الرياضة في نظرها متعة وليست هاجسا يقض مضجعها.لذلك فهي تواظب على ممارستها خمس مرات في الاسبوع,لتشعر بالراحة النفسية والجسدية,ثم تأتي الرشاقة في المرتبة التالية:"عندما ارى سيدات يركضن على الكورنيش او يسبحن في مسابح السيدات,اشعر بأنهن يتحررن من متاعبهن النفسية ويقبلن على الحياة بحيوية ونشاط,ما يؤكد اهمية الرياضة بالنسبة الى جميع السيدات في مختلف مراحل العمر".
يأكلن كل مايقع في ايديهن ثم يفكرن بالرياضة....
تفسر المدربة الرياضية في نادي الهوبس(اميرة شمس الدين), تردد الكثير من النساء على المراكز الرياضية"تتعدد الاسباب ولكن تحتل الرشاقة المركز الاول ,تليها اللياقة البدنية والصحية وملء اوقات الفراغ او ابعاد الشعور بالملل من خلال الاختلاط باخريات".
وعلى الرغم من تباين الاعمار التي تتراوح بين الثلاثين والخمسين وعدد قليل من سن العشرين,الا ان اقبال المرأة على الرياضة مؤشر جيد لزيادة الوعي الصحي بين النساء,خصوصا المتزوجات اللواتي انجبن عددا من الاولاد,ويردن ان يكن رشيقات كما كّن قبل الزواج,والى هؤلاء اقول الصحة والشعور بالنشاط اهم من الرشاقة خاصة ان السيدة التي لا تمارس اي نوع من انواع الرياضة تكبر قبل اوانها ويزداد وزنها بصورة مفرطة".
وتعتبر شمس الدين قضية زيادة الوزن من الهواجس التي تهدد المرأة:"وقد لاحظت ان بعض السيدات يأكلن كل ما يقع في ايديهن ويتركن انفسهن حتى آخر لحظة ,ثم يأتين الى المركز ليعيدهن الى سيرتهن الاولى".مشيرة الى ان انضمام السيدات الى النوادي الرياضية ظاهرة صحية تدل على ارتفاع نسبة الوعي بينهن"لا سيما ان ممارسة اي نوع من انواع الانشطة الرياضية تؤدي الى صفاء الذهن والراحة النفسية اللذين يجعلان الشخص ينظر الى الحياة بصورة اكثر ايجابية".
لا أحد يكره الرياضة,والجميع ينصحون بها,لما فيها من فوائد صحية,لكن كما يقال في المثل الشائع:"كل ما زاد عن حده انقلب الى ضده".فقد تتحول الرياضة عند بعض النساء الى هوس وادمان يصبح صعبا عليهن التخلص منهما,خصوصا انهن يعلقن عليها امالا كبيرة,تتجاوز الواقع في كثير من الاحيان.
"هاجس الرشاقة يقتلني,فمنذ ان عيرني زوجي بحجمي الذي,كما قال لي,يشبه حجم البقرة بدأت اهتم بالرياضة والركض وانتسبت الى اكثر من ناد واشتريت كل الكتب والاشرطة ذات الصلةسعيا الى الانتقام لكرامتي,فما زالت انتقادات زوجي الحادة تخترق اذني كالرصاص وتحرق اعصابي لمجرد تفكيري في انه قدتعجبه امراة اخرى ارشق مني"بهذه الكلمات تزيح امل يونس (ربة منزل) الستار عن الاسباب اليى جعلتها تتنازل عن الكثير من برامجها اليومية المفضلة,وتنساق وراء هاجس الرياضة,مؤكدة ان الصحة تأتي في مرتبة متأخرة في سجل اهتماماتها,بينما الهدف الاول هو النحافة.
وتضيف امل:"فقدت 30 كيلوغراما خلال عشرة اشهر وما زلت اجتهد لاكون مثل كلوديا شيفر,التي يقال انها تأكل المناديل الورقية عندما تجوع,فربما يرضى عني زوجي ويتوقف عن احراجي".
مسترجلة.............
امل يونس ليست الوحيدة التي تمارس شتى انواع الرياضة ,لتكتسب قواما رشيقا,فقد اصيبت مايا كنعان(صاحبة محل البسة),بحالة مرضية تقارب الادمان,حتى لم تعد تتذكر عدد الساعات التي تمارس فيها الرياضة في اليوم.فقد واظبت وكما تقول منذ اكثر من خمس سنوات,على ممارسة شتى انواع الرياضة,ابتداء من الايروبيك,وانتهاء بحمل الاثقال,حتى اصبح قوامها شبيها بقوام الرجال.تتحدث وهي تنظر الى عضلاتها المفتولة بعد ان رفضت السماح باخذ صورة لها:"افضل ان يكون جسدي بهذا الشكل على ان اكون مثل البقرة الضاحكة,حيث سمعت خطيبي ذات مرة وهو يتحدث عن احدى زميلاته,فيصفها مرة بالدبابة واخرى بالشاحنة فقررت ان اكون هكذا لاسعد خطيبي بقوامي الجميل".
الصحة اولا........
واذا كانت الرشاقة هاجسا بالنسبة الى العديد من السيدات والفتيات ,فنسرين جمعة(سكرتيرة),ترفع شعار الرياضة من اجل الصحة اولا,ثم تأتي الرشاقة في المرتبة الثانية لانها امر لا يقل اهمية عن الصحة.
وتؤكد جمعة ان طريقة الاكل تلعب دورا كبيرا في السمنة "نحن نعيش في عصرالوجبات السريعة والغذاء غير الصحي من دون ان نفكر في التأثير السلبي الذي يسببه هذا الغذاء المشبع بالدهون والنشويات على الصحة,فاذا لم نمارس الرياضة بصفة منتظمة سنجد انفسنا محاصرين بالامراض القاتلة كزيادة ضغط الدم والكوليسترول وتصلب الشرايين".
من جهتها تؤكد ريما محفوظ (مدّرسة)ان الرياضة اليومية هي برنامجها المفضل,فاءضافة الى اهميتها بالنسبة الى الصحة العامة,فهي تسهم في التميز بقوام متناسق ورشيق"سيما ان المظهر هو احد اسباب النجاح الاساسية,ولا يتحقق هذا الشرط ان لم تكن الرياضة هاجسا من الهواجس اليومية ,لهذا السبب تعودت على ممارسة انواع مختلفة من الرياضة كالايروبيك والمشي,فاءلى جانب الحصول على الجسم النتناسق فاءن الرشاقة تساعدني على التفكير بحرية كما تحررني من المشكلات التي تعصف بتفكيري وتشغل بالي".وتشير محفوظ الى ضرورة الاهتمام بالرياضة ان لم يكن من اجل الرشاقة,فحفاظا على الصحة"وقد اثبتت التجارب ان السيدة البدينة تعاني امراضا بيولوجية ونفسية تؤثر سلبا في انوثتها".
متعة........
من ناحيتها تري شيرين بواب(طبيبة اطفال),ان الرياضة في نظرها متعة وليست هاجسا يقض مضجعها.لذلك فهي تواظب على ممارستها خمس مرات في الاسبوع,لتشعر بالراحة النفسية والجسدية,ثم تأتي الرشاقة في المرتبة التالية:"عندما ارى سيدات يركضن على الكورنيش او يسبحن في مسابح السيدات,اشعر بأنهن يتحررن من متاعبهن النفسية ويقبلن على الحياة بحيوية ونشاط,ما يؤكد اهمية الرياضة بالنسبة الى جميع السيدات في مختلف مراحل العمر".
يأكلن كل مايقع في ايديهن ثم يفكرن بالرياضة....
تفسر المدربة الرياضية في نادي الهوبس(اميرة شمس الدين), تردد الكثير من النساء على المراكز الرياضية"تتعدد الاسباب ولكن تحتل الرشاقة المركز الاول ,تليها اللياقة البدنية والصحية وملء اوقات الفراغ او ابعاد الشعور بالملل من خلال الاختلاط باخريات".
وعلى الرغم من تباين الاعمار التي تتراوح بين الثلاثين والخمسين وعدد قليل من سن العشرين,الا ان اقبال المرأة على الرياضة مؤشر جيد لزيادة الوعي الصحي بين النساء,خصوصا المتزوجات اللواتي انجبن عددا من الاولاد,ويردن ان يكن رشيقات كما كّن قبل الزواج,والى هؤلاء اقول الصحة والشعور بالنشاط اهم من الرشاقة خاصة ان السيدة التي لا تمارس اي نوع من انواع الرياضة تكبر قبل اوانها ويزداد وزنها بصورة مفرطة".
وتعتبر شمس الدين قضية زيادة الوزن من الهواجس التي تهدد المرأة:"وقد لاحظت ان بعض السيدات يأكلن كل ما يقع في ايديهن ويتركن انفسهن حتى آخر لحظة ,ثم يأتين الى المركز ليعيدهن الى سيرتهن الاولى".مشيرة الى ان انضمام السيدات الى النوادي الرياضية ظاهرة صحية تدل على ارتفاع نسبة الوعي بينهن"لا سيما ان ممارسة اي نوع من انواع الانشطة الرياضية تؤدي الى صفاء الذهن والراحة النفسية اللذين يجعلان الشخص ينظر الى الحياة بصورة اكثر ايجابية".
No comments:
Post a Comment